年齢・性別に関係なく
万人に適した有酸素運動。
有酸素運動の代表的なAERO（エアロビクス）は、
「安全」で「効果的」で「楽しい」が、
まさにトライアングルに経っている活気的なワークアウト。
様々なジャンルの音楽を楽しみながらエキサイティングに全身を動かします。
プログラムの効果
どなたでも簡単に楽しむことができるダンスワークアウト。
さまざまな格闘技の動作を取り入れた、ダイナミックワークアウト。
NY発祥！フィットネス、バレエ、ヨガのコラボレーション。
呼吸と動作の融合で心と身体のバランスを整えるワークアウト。
身体の内側に意識を集中させ、美しく女性らしいBODY作り。
年齢・性別に関係なく万人に適した有酸素運動。
シンプルなステップで音楽のリズムに合わせ、昇降運動を楽しむワークアウト。
半円球のボールの上でバランス維持にチャレンジするワークアウト。
今までにないバランスボールで楽しくコアトレーニング。
ウエイトバーを使い、全身の筋バランスを整えるワークアウト。
バーベルを使い、パワフルに全身くまなくトレーニング！
