走らなくても、走れる脚へ
adidasフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一と共同開発されたadidasGYM&RUNは、
シンプルなスポーツであるランニングをより快適に、より健康的にする方法を伝えるトレーニングメソッドです。
走るためのシューズ選びから、ウォームアップ、体幹トレーニングなどの走るための基礎となる力を学ぶことができます。
プログラムの効果
中野ジェームズ修一
アディダス契約 フィジカルトレーナー
フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。
アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。
14年から青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。
㈱スポーツモチベーション 最高技術責任者
www.sport-motivation.com
走れる脚を作る筋力トレーニングから、栄養バランスまで。走ることの全てをここで！
パワフルな呼吸法、精神的なフォーカストレーニングにより新たな一歩を！
「健康で」「安全に」「目標へ」。正しいトレーニングをクライアントへ！
剣道をベースとした動きを取り入れ、実際に木刀を持ち音楽に合わせリズミカルに!
生まれ持った感覚や機能への意識を高め、身体からエネルギーを解放し、しなやかで効率よく動ける身体を目指します!
