adidas training academy

ヨガ

呼吸と動きの調和で美しいカラダを

adidas契約ヨガトレーナーの吉川めいと共同開発されたadidas YOGAはポーズと呼吸を連動させるアシュタンガヨガのスタイルに基づき、フィットネスに進化したYogaです。
多い運動量により筋力アップを促進し、効果的に強く美しい体を目指します。
様々なスポーツの基礎的なトレーニングとしても活用できます。

プログラムの効果

  • ・意識・呼吸・身体を融合し、心身ともに働きかけます 。
  • ・身体を最大限に機能させ、最適なアライメントへ導きます。
  • ・筋力、柔軟性、筋持久力を高めます。

トレーナー

吉川めい

日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガ・インストラクター。

15年ADIDAS Japanヨガモデル・契約ヨガトレーナー。
2024年4月より、本心から自分を生きることを実現する人のための会員制コミュ二ティ「 MAE Y」をスタート。

https://mae-y.com/

こんな方にお勧め

  • ・ヨガインストラクター

【養成コース内容全2日間】

  • ①ヨガとは
  • ②インドのヨガ⇔欧米のヨガ
  • ③現代のヨガ。アディダス ヨガ
  • ④アディダス ヨガのメソッド
  • ⑤プログラムの構成について
    • ・ベーシック
    • ・トータル ウェルネス(毎年テーマが変わります)

    テーマ例:バックコンシャス/テンションリリーフ/コアフロー/ジェントルフローetc…

  • ⑥ヨガの指導について
トレーナー トレーナー

受講者インタビュー

若松由貴子トレーナー

若松由貴子トレーナー

adidas YOGAを活用してみてのお客様の反応はいかがですか?
体と呼吸を繋げながら動き続けたことの達成感と、ヨガの前よりも後のほうが、顔色が良く、表情も晴れやかになっているように感じます。 スポーツをされている方には、心身の強化、怪我の予防や、疲労回復など、たくさんの効果が期待できることで「ヨガを取り入れていきたい」という前向きな言葉をいただくことが多いです。
adidas Training Academyの良いところを教えてください。
毎年更新研修のなかで、指導練習や動作練習を重ね、インストラクターとしての経験値が深まります。 忘れがちなことを再度確認できることや、毎年新しいテーマで動きを覚えることができるので、インストラクターとしての知識が広がります。 新規研修でいただいたマニュアル本は、何年経っても見直せる大切なお守りのような存在になっています。

花田梢トレーナー

花田梢トレーナー

adidas YOGAを活用してみてのお客様の反応はいかがですか?
運動量がありつつも、基礎のトレーニングとなるヨガプログラムですので、身体を動かしたいお客様や、コアを鍛えたいお客様、集中力を高めたいお客様には喜んでいただけております。
adidas YOGAをとってよかったことを教えてください。
"adidas YOGAトレーナー"と言うネームにより、私のレッスンに興味を持ってくださる方が増えました。また、私自身、それまでアシュタンガヨガを学んだ事がなかったため、ヨガの知識が深まった事がとても良かったです。
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プログラムについて

gymrun

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走れる脚を作る筋力トレーニングから、栄養バランスまで。走ることの全てをここで!

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パワフルな呼吸法、精神的なフォーカストレーニングにより新たな一歩を!

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「健康で」「安全に」「目標へ」。正しいトレーニングをクライアントへ!

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生まれ持った感覚や機能への意識を高め、身体からエネルギーを解放し、しなやかで効率よく動ける身体を目指します!

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