adidas training academy

もっと洗練された動きへ

adidas SHINDO は「武道」×「フィットネス」で
心身を鍛えるトレーニングプログラムです。
剣道をベースとした動きを取り入れ、実際に木刀を持ち
音楽に合わせリズミカルに行います。
一つ一つの動作の質を追求することで、より効果的に 洗練された動きを目指します。

プログラムの効果

  • ・足さばき+木刀を振る動作の組み合わせで、コーディネーション能力が高まります
  • ・姿勢の意識により体幹部を強化します
  • ・ステップワークにより、下半身の強化と持久力を高めます

トレーナー

花澤清隆

アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。
スポーツジムにて複数店舗の立ち上げ、トレーナー育成、 及び多くの著名人やスポーツ選手の肉体改造に携わる。

Deportare Club
www.deportareclub.com

プログラムについて

gymrun

gymrun

走れる脚を作る筋力トレーニングから、栄養バランスまで。走ることの全てをここで!

yoga

yoga

パワフルな呼吸法、精神的なフォーカストレーニングにより新たな一歩を!

function

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「健康で」「安全に」「目標へ」。正しいトレーニングをクライアントへ!

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剣道をベースとした動きを取り入れ、実際に木刀を持ち音楽に合わせリズミカルに!

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生まれ持った感覚や機能への意識を高め、身体からエネルギーを解放し、しなやかで効率よく動ける身体を目指します!

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