テーマはコアフロー！
流れのある動きの中で下腹部丹田と身体のコアにフォーカスした、心と身体の中心にスペースを作り、
軸を鍛えるプログラム。
肋骨と骨盤の間の胴体を集中的に伸ばすことで、空間を広げ、内臓を刺激します。また、ウエストまわりや下腹部の気になる箇所にも直接働きかけるプログラムです。

概要：
ポーズと呼吸を連動させるアシュタンガヨガのスタイルに基づき、
吉川めい氏が開発したフィットネスに進化したYogaです。

たくさんの運動量により筋力アップを促進し、効果的に強く美しい体を目指します。

様々なスポーツの基礎的なトレーニングとしても活用できます。
■日時：2024年5月20日（月）27日（月）10：30-18：30　全2日間
■場所：芸能花伝舎（新宿区西新宿）
■講師：新村貴子/若松由貴子/福本薫
■受講条件：①現役のインストラクター / ②ヨガ指導歴1年以上
■内容：・ヨガとは？　・ヨガの効果/効能　・現代のヨガ/アディダス ヨガ　・アディダスヨガの目的　・アディダスヨガのメソッド　・アディダスヨガの実践（ベーシック/コアフロー）他。
■費用：￥110,000（税込）

■含まれるもの：マニュアル・DVD・adidasトレーニングウエア上下　

お申込み方法

• 以下お申込みフォームよりお申し込みください。

コース申込 | adidas training academy (ata.jp.net)

• 事務局よりメールにて空き状況をご連絡いたします。