adidas training academy

呼吸と動きの調和で美しいカラダを

adidas契約ヨガトレーナーの吉川めいと共同開発されたadidas YOGAはポーズと呼吸を連動させるアシュタンガヨガのスタイルに基づき、フィットネスに進化したYogaです。
多い運動量により筋力アップを促進し、効果的に強く美しい体を目指します。
様々なスポーツの基礎的なトレーニングとしても活用できます。

プログラムの効果

  • ・意識・呼吸・身体を融合し、心身ともに働きかけます 。
  • ・身体を最大限に機能させ、最適なアライメントへ導きます。
  • ・筋力、柔軟性、筋持久力を高めます。

トレーナー

吉川めい

日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガ・インストラクター。

15年ADIDAS Japanヨガモデル・契約ヨガトレーナー。
11年活動の中心の場としてコンセプトスタジオveda(東京・南青山)をオープン。

vedatokyo.com

プログラムについて

gymrun

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走れる脚を作る筋力トレーニングから、栄養バランスまで。走ることの全てをここで!

yoga

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パワフルな呼吸法、精神的なフォーカストレーニングにより新たな一歩を!

function

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「健康で」「安全に」「目標へ」。正しいトレーニングをクライアントへ!

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剣道をベースとした動きを取り入れ、実際に木刀を持ち音楽に合わせリズミカルに!

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生まれ持った感覚や機能への意識を高め、身体からエネルギーを解放し、しなやかで効率よく動ける身体を目指します!

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